3.3. С чего на самом деле начинается здоровый образ жизни? | Про полезные привычки с Кариной Хольц
1Description
Поддержать мой подкаст на Patreon и получить дополнительные материалы, бонусы, послекасты, рекомендации можно по ссылке -https://www.patreon.com/empirically
Продолжаем разговоры про привычки.
Здоровое питание? Физическая нагрузка? Все мы знаем, что это полезно, но почему не получается просто взять и включить в свою жизнь здоровые привычки, ведь это же только нам на благо.
С чего начать?
В этот выпуске мы поговорим о том, с чего начинается здоровый образ жизни и какие привычки надо в себе формировать, чтобы прийти к более качественной и здоровой жизни естественным путем, без насилия и принуждения.
Беседуем с интегративным специалистом, нутрициологом, фитотерапевтом и владелицей интернет-магазина Biov Aroma Кариной Хольц.
Полезные ссылки от Карины:
Biov Aroma - ароматерапевтический магазин Карины
Простой комплекс дыхательной гимнастики - https://instagram.com/biov_aroma?igshid=1t5rxxwfo29cs
Боле детальный комплекс дыхательной гимнастики -https://youtu.be/jM9AIV7NKS8
United States
